如果您已经设置好了自己的彩铃，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开您手机的“设置”应用程序。

2. 在设置列表中找到“声音和震动”选项，点击进入。

3. 然后在下拉菜单中选择“来电铃声”。

4. 在彩铃列表中找到您设置的彩铃并选中它。

5. 按下返回按钮，保存更改。

如果您还没有设置自己的彩铃，可以按照以下步骤设置：

1. 打开您手机的“设置”应用程序。

2. 在设置列表中找到“声音和震动”选项，点击进入。

3. 然后在下拉菜单中选择“来电铃声”。

4. 在铃声列表中，找到您想要设置为彩铃的歌曲或声音。

5. 点击选中该歌曲或声音，然后点击“设置为彩铃”。

6. 等待片刻，您的彩铃就设置成功了。

听自己的彩铃，需要按照以下步骤进行操作：

1. 打开手机设置，找到“音量和铃声”选项。

2. 在“音量和铃声”中，可以找到“铃声设置”选项。

3. 点击“铃声设置”，可以选择“来电铃声”、“通知铃声”、“闹钟铃声”等不同的铃声类型。

4. 点击想要设置的铃声类型，可以在弹出的铃声列表中选择自己喜欢的彩铃。

5. 如果自己的彩铃不在列表中，可以点击“添加铃声”或“导入铃声”选项，选择自己手中已有的彩铃进行上传或导入。

6. 上传或导入后，在铃声列表中可以找到自己添加或导入的彩铃。

7. 选择自己的彩铃后，点击“确定”或“保存”按钮，即可成功设置自己的彩铃。

通过以上步骤，就可以方便地听到自己喜欢的彩铃了。